瑜伽常識(shí) /MANUAL
練瑜伽、學(xué)繪畫、練舞蹈……成年人下班后流行上興趣課
練瑜伽、學(xué)繪畫、練舞蹈……成年人下班后流行上興趣課“培養(yǎng)孩子特長(zhǎng)的興趣班有很多,有沒(méi)有適合大人的興趣班呢?”在給孩子選擇興趣班的時(shí)候,不少家長(zhǎng)會(huì)萌發(fā)給自己培養(yǎng)一些業(yè)余愛(ài)好的念頭。近日,記者走訪發(fā)現(xiàn),興趣班不再是孩子的專屬,各式各樣的興趣班悄然興起,帶給他們更多的選擇空間。
市民譚莉莉平時(shí)工作忙,休息時(shí)間不固定,所以“按點(diǎn)上課”的方式并不適合她,她選擇了可以自己安排時(shí)間的私人拳擊課。她告訴記者:“經(jīng)過(guò)教練的指導(dǎo),我發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越喜歡拳擊運(yùn)動(dòng),打拳不僅有減脂塑形效果,還可以提升身體靈敏度?!?/p>
每逢周三和周五晚上,市民劉雨彤都會(huì)來(lái)到一家舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)街舞。最初她只是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?,想找一種減壓方式。學(xué)費(fèi)每學(xué)期2000多元,平均一節(jié)課60元。她上了一個(gè)學(xué)期的課后,發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)給她帶來(lái)了很大改變?!安坏珦碛辛巳巳肆w慕的馬甲線,精神狀態(tài)變好了,工作效率也提升了不少?!彼f(shuō)。
石丹是一位寶媽JN江南·體育最新官網(wǎng)入口,她選擇了一對(duì)一的瑜伽課,進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)。“適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后瑜伽不僅能改善血液循環(huán),更能消除腹部、大腿等多處脂肪,恢復(fù)懷孕前的窈窕身姿?!辫べそ叹毜笙壬硎尽T诮叹毜墓膭?lì)與引導(dǎo)下,搭配著合理飲食,石丹的恢復(fù)之路較為順利,不僅體力有所提升,而且生育之后容易落下的后遺癥在她身上也沒(méi)有顯現(xiàn),她將這一切都?xì)w功于健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
記者在走訪中發(fā)現(xiàn),許多成年人越來(lái)越熱衷興趣課。書(shū)法課、繪畫課、舞蹈課、瑜伽課、樂(lè)器課等頗受關(guān)注。在我市一家音樂(lè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)里,一位在文化公司上班的劉女士在學(xué)習(xí)鋼琴,她學(xué)習(xí)的理由很簡(jiǎn)單,“趁著自己還有精力,要多充實(shí)自我”。
據(jù)從事美術(shù)培訓(xùn)工作的老師田甜介紹,她所在的機(jī)構(gòu)里,近幾年學(xué)繪畫的學(xué)員逐漸增多,他們中有生意人、白領(lǐng)等,年齡在20歲至55歲,女性居多。
不僅是繪畫,記者在走訪中發(fā)現(xiàn),時(shí)下,參加藝術(shù)類培訓(xùn)班的成年人越來(lái)越多,內(nèi)容包括聲樂(lè)、樂(lè)器、繪畫、舞蹈等。其中大多數(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都有“零基礎(chǔ)學(xué)舞蹈”“零基礎(chǔ)學(xué)素描”的“速成藝術(shù)”興趣班。業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為,如果只是一時(shí)興起,可以嘗一下鮮,但如果想認(rèn)真地學(xué)一項(xiàng)新技能,還需要持之以恒。