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　　瑜伽探析：為何那么多姿勢？起源中國還是起源印度？近些年，練習(xí)瑜伽的女性越來越多，瑜伽已經(jīng)逐漸成為一種全民性的健身運動。今天我們就來探析一下瑜伽。

　　2010年，印度政府統(tǒng)計的瑜伽姿勢超過900個，而目前瑜伽姿勢早已過千，并且仍在不斷地增長更新。

　　要想理解瑜伽姿勢不斷地增加，首先要了解瑜伽是怎么來的。練習(xí)瑜伽的人不難發(fā)現(xiàn)，瑜伽的姿勢很多來自于大自然，模仿動物和植物姿勢動作，甚至還有一些雜技、體操動作，這就保證了瑜伽姿勢有充足的更新來源。

　　再者，瑜伽并沒有完全統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，流派眾多，各個流派都有自己偏向的姿勢，而且這些流派為了爭奪‘信徒’，往往會不斷地推陳出新，這就是導(dǎo)致了瑜伽姿勢越來越多。

　　關(guān)于瑜伽起源一事，大部分人認(rèn)為瑜伽起源于印度，有一部分人則認(rèn)為起源于中國。我們先來看起源于印度的說法。

　　在幾千年前的印度，有一群修士在高山叢林中修行，意外地發(fā)現(xiàn)很多植物和動物有著極強的生命力和自愈力，于是他們開始模仿這些植物和動物，創(chuàng)造出很多體式，這就是瑜伽最原始的由來。不過這段時期，并沒有明確的文字記載，瑜伽也沒有形成體系。

　　公元前1500年，瑜伽開始以文字圖案的形式被記載下來，印度最古老的文獻材料《吠陀經(jīng)》就有著對瑜伽的記載。

　　到了公元前300年，《瑜伽經(jīng)》橫空出世。至此，瑜伽成為一個完整的修行體系，并逐漸出現(xiàn)不同的流派。

　　有學(xué)者考究，認(rèn)為瑜伽起源于中國的導(dǎo)引術(shù)，導(dǎo)引術(shù)又被稱之為柔家術(shù)，《莊子》中有關(guān)于此術(shù)的記載，“吹呴呼吸，熊經(jīng)鳥伸，導(dǎo)引之士，養(yǎng)形之人，彭祖、壽、考、老者之所好也?！?/p>

　　導(dǎo)引術(shù)也是模仿各種動物，進行引導(dǎo)鍛煉，從而達到養(yǎng)形養(yǎng)身甚至長壽的效果。長沙馬王堆漢墓曾出土一幅《導(dǎo)引圖》，圖中的很多導(dǎo)引姿勢和今天的瑜伽姿勢很是相似，所以一部分學(xué)者認(rèn)為瑜伽出自中國。

　　但其實不管瑜伽起源于中國也好，起源于印度也罷JN江南·體育最新官網(wǎng)入口，作為一種能幫助人們健身甚至養(yǎng)神的運動，瑜伽和其他運動相比，的確有著自己的獨到之處。

　　當(dāng)然，作者并不是推薦大家人人修行瑜伽，瑜伽雖好，也不是適合每個人。大家要想運動的話，可以選擇自己的喜歡并能堅持的運動，跑步、蹬車、跳繩、跳操等等都是經(jīng)過驗證比較科學(xué)的運動方式，最后希望大家有個健康的身體，每日加餐飯！

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