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　　江南·體育（JN SPORTS）【志愿者之窗】國際志愿者日“瑜”你相遇——大同市博物館志愿者第十二期沙龍小記12月5日是國際志愿者日，為了回饋大同市博物館志愿者團隊近一年來的工作，第十二期志愿者沙龍特邀請印迪瑜伽的專業老師，為志愿者們講授了一堂“酸爽”的瑜伽課。

　　老師首先為志愿者們講解了關于瑜伽的基本動作及如何調整呼吸等入門知識，引導志愿者們走進瑜伽的世界。在接下來的瑜伽訓練中，從簡單的呼吸，再到有一定理療作用的瑜伽動作JN江南·體育官方網站，老師都非常耐心地為每一位志愿者做著調整，以保證更好地發揮瑜伽的作用。在志愿者與老師的交流中，老師會根據志愿者身體條件的不同做出個性化的動作指導，包括在日常志愿服務工作后，該如何放松身心，緩解不適，以及一些提升健康指數的動作訓練。

　　此次的沙龍活動，使志愿者們感受到了瑜伽文化與我國傳統文化的相通之處，雖然對于大多數志愿者來說，平日里并沒有接觸過瑜伽運動，有些動作是突破日常極限的，但大家都在瑜伽課結束后表示，身體已然反饋了很多積極信號，雖然有些“酸爽”，但著實做了一次舒緩身心的有益嘗試。

　　一年之期，回顧大同市博物館志愿者沙龍活動，自舉辦以來，就旨在能夠為志愿者們提供一個互動交流的平臺，不僅注重傳遞文化知識與藝術美感，為宣傳大同注入活力，而且也很關注志愿者的身心健康，將人文關懷嵌入沙龍內容中，使志愿者們切實感受到團隊合作的力量，在志愿者服務中更好地踐行修己惠人，不斷弘揚志愿者服務的精神，助推文博志愿者服務高質量發展，再創文博志愿服務新高地。