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　　課時：1 課時 年級：八年級 教材：《瑜伽基礎教程》 教學目標： 1. 知識與技能：了解瑜伽的基本概念、起源和流派，掌握瑜伽的基本動作和呼吸方法。 2. 過程與方法：通過實踐操作，培養(yǎng)學生正確的身體姿勢和呼吸節(jié)奏，提高學生的身體協(xié)調性和平衡能力。 3. 情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生對瑜伽的興趣，激發(fā)學生對健康生活的追求，增強學生的自信心和團隊協(xié)作精神。 教學重點： 1. 瑜伽基本動作的掌握。 2. 正確的呼吸方法。 教學難點： 1. 瑜伽動作的協(xié)調性和平衡性。 2. 呼吸與動作的配合。 教學準備： 1. 瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽帶。 2. 音樂播放設備。 教學過程： 一、導入 1. 教師簡要介紹瑜伽的起源和流派，激發(fā)學生的學習興趣。 2. 提問：同學們對瑜伽有哪些了解？瑜伽有哪些好處？ 二、基本理論講解