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高級瑜珈教程_百度文庫
高級瑜珈教程_百度文庫這放射著光芒的蓮花托著你的身體緩緩升起……升到藍(lán)天之上。一朵朵的白云在你腳下飄動(dòng),在你腰間自如纏繞。你整個(gè)人仿佛{此刻停頓一下}---仿佛化成了一朵白云、一朵祥和純凈的白云,隨著陣陣自然和諧的微風(fēng)吹來,你的身體化成了白云,融合在這藍(lán)天之中自由自在地飄動(dòng)著。陣陣微風(fēng)為你輕輕送來陣陣檀香味、撫摸著你的身體,它吹走了你全身的病氣、濁氣、疲勞之氣,隨著這陣陣微風(fēng),伴隨檀香的吹拂,你正感覺到身體內(nèi)的病氣濁氣,疲勞之氣不停地向外飄走、飄走,飄向那遙遠(yuǎn)的天邊直到消失。{感受一下,此刻的狀態(tài)我們看到--在海天的盡頭--有一輪紅日正冉冉升起--美麗的海空中彌漫著一股清香的味道--吸入肺腑--再徐徐吐出濁氣--換入新氣--我們與空氣蕩漾著一屢屢清新--相互回轉(zhuǎn)--萬道霞光正照射在我們的身上--有一種久違的祥和深入我們的心房--有一種熟悉的喜悅正感動(dòng)著我們的生命--迎著日輪的光芒--我們與它和諧--連接--我們化作無數(shù)光的微粒--走向四面八方--我們沒有固定的方向--但卻到處可以感受到生命的方向--我們沒有刻意的喜悅--但卻能體會(huì)到生命的喜悅。讓我們持續(xù)而時(shí)久的保持這份心靈的喜悅--自然的進(jìn)入--逐步的深入--成為我們的本身--無限美好的本心--化做無限喜悅的空靈。;這個(gè)時(shí)候--我們心靈深處生命的概念已然消散--心靈的喜悅早已悄悄自然地呈現(xiàn)--我們聽到有一種聲音從遙遠(yuǎn)的天際傳來--指引著我們生命回歸的方向--我們以心靈光明的探尋--讓我們在無限喜悅的感悟中.在永恒的光芒中,我們忘卻了一切,同時(shí)我們又擁有了一切。這一切中--我們忘卻了自我,只有喜悅與我們同在。
你已經(jīng)全身放松了,整個(gè)人進(jìn)入了一種空靈悠遠(yuǎn)的舒暢境地里,松松靜靜的身態(tài)氣息與這個(gè)空靈悠遠(yuǎn)的自然境地慢慢連接,融化在一起,于是,整個(gè)身體變得慢慢透明起來,隨著我講話的聲音你就會(huì)感到有Baidu Nhomakorabea股股的聲音氣流從你的頭部頂輪江南·體育(JN SPORTS),中心部位緩緩的流入你的體內(nèi),舒緩的落入你的腹部,臍論輪部位,現(xiàn)在,你整個(gè)人就開始慢慢的感受到,心靈的寧靜與博大,身體隨著寧靜與博大,無限變空變松變大。{略作停頓}